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カテゴリ	スポーツ、レジャー 自転車、サイクリング 車体 クロスバイク XSサイズ以下
状態	やや傷や汚れあり

商品説明 GIANT ESCAPE R3 クロスバイク　700×28C　XSサイズ　3×8　24段変速ギア アルミフレーム ◎ギア切り替え走行OK 直接のお引き取りのみとなります（営業時間内でお願いいたします）配送はしておりません ※配送希望の場合には家財便のみEランクでの発送となります※地域により配送出来ない所もあるようですので、入札前にご確認お願いいたします※ ☆（注）必ず下記の記載事項を全文確認の上、慎重に御入札ください。 ☆外観状態に関する補足☆ ☆新品以外はあくまでも、中古としてキズや汚れをご理解のうえご検討をお願いいたします。 簡易清掃となりますのでご了承ください。 ☆素人が採寸しております。 サイズ記載には多少の誤差があります。 ※出品物は写真に写っているものが全てとなります。十分にご確認いただいた上でのご入札をお願い致します※※ ■ほぼ全ての商品に関しましてアルコールで拭いて出荷させて頂いております ※気になる点がございましたら、入札前にご質問にてご確認お願い致します※※ ▲お引き取り時に販売証明書をお渡ししております。 ▲自転車の防犯登録は自転車屋さんなどでお願い致します ※登録に不安な場合には自転車屋さんの紹介をさせて頂いております※ ■現状品 ■金額を抑える為に簡単な清掃しかしておりませんのでご了承ください。 ■状態など、写真でご確認お願いします。 ■写真に限りがあるため写真に写りきれていない傷・汚れがある場合がございます ■あくまでも中古品です。新品ではありません。 ■専門知識が無い為、簡単な動作確認となりますので細かい部分など見落としなどあるかもしれませんが、ご了承お願いいたします。 ■モニター状況等により実際の色と若干異なる場合もあります。 ■中古の為いかなる場合もノークレーム、ノーリターンでお願いします。 注意事項 24時間対応は出来かねます。 入札取り消し依頼に気付かないこともございますので 必ずしも入札取り消しが可能ではありません。よってこちらの見落としによる 入札削除が無かったとしても、入札後・落札後のキャンセルは全て 「落札者都合」での削除扱いとなりますのでくれぐれも慎重にご入札ください。 ☆一旦お渡し致しますと基本的に返品/返金は受けつけておりません。 ☆原則ノークレーム・ノーリターンを御理解いただける方のみご入札お願い致します。 いかなる理由でも、落札後のキャンセルは全て 「落札者都合」での削除扱いとなります。 （間違い入札、入札後、落札後のキャンセル等すべて含みます） ●ご連絡について● ●ご連絡について● 　24時間以内に取引ナビよりご連絡をお願い致します。 　※こちらは新取引方法『かんたん取引』となりますので、落札後はナビに従って落札者様から先にご連絡くださるようお願いいたします。 ●お支払いについて● 落札後、 3日以内（銀行振込の場合は3営業日以内）にご入金・ご連絡がない場合は告知無しでキャンセルとさせて頂きます。 その場合は「落札者都合による削除」による悪い評価がシステムより自動的に付いてしまいます。 予めご了承下さい。 ご入金が遅れる場合は、期日までに必ずご連絡頂ますようお願い致します。 ●返品・キャンセル等について● ・光の加減やＰＣの環境により実物とは異なる場合がございます。 ・トラブル防止のため、あらかじめ疑問点などはご質問の上、お客様のご都合による返品・交換は一切受け付けておりませんので、ご了承ください。 ・勝手ながらご連絡のない新規の方、また評価の内容によっては新規以外の方でも入札を削除させていただく場合がございます。 ・終了日のご質問には回答が間に合わない場合があります。ご了承下さい。　 ・ジャンク品・付属のものにつきましては保証外でお願い致 します。 ☆☆☆☆商品、送料など、ご理解できない方、異議がある方、神経質な方、些細な事をお気にされる方はトラブル防止のため入札をご遠慮頂きますよう予めお願い申し上げます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆当方営業時間☆☆ 水曜・木曜・日曜以外の10時から14時頃までとなります ※それ以外のご連絡は遅くなる場合がございます。 ※直接のお引き取りは営業時間内でお願い致します 注意！！ ・落札されて取りに来られない方が増えております。当方保管場所に限りがございますので、取り置き2週間程度とさせて頂いております ・2週間以上の取り置きはキャンセル・もしくは保管料を頂きますので、ご理解の程よろしくお願いいたします。 ・落札後はお引き取りの日程をお先にご連絡お願い致します ・キャンセルされる方が多い為、大体の日程が決まってから送料連絡をさせて頂いております 発送詳細 直接のお引き取りのみとなります（営業時間内でお願いいたします）配送はしておりません ※当方では男性スタッフ1名となりますので、積み荷作業はお手伝い程度となります。 支払方法 ■Yahoo!かんたん決済 こちらの商品案内は 「■@即売くん5.30■」 で作成されました。

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GIOS ESOLA ジオス クロスバイク ジオス イソラ ブラウン クロスバイク - by ViVi1783, 2022-12-01

5/ 5stars

価格といいデザインといい申し分ないです。ありがとうございました。

フ2377M★ジャイアント　GIANT　リブ　エスケープ　Liv ESCAPE R3W　アルミ　クロスバイク　400ｍｍ/XSサイズ　3×8速　700×32C★ - by しんちゃん0225, 2023-01-11

5/ 5stars

【デザイン】思っていた以上に格好良い！ 【乗り心地】とても良い！狩野川１００キロサイクリングに出ようかな？ 【操作性】 乗り心地抜群 【重さ】 適度な重量 【メンテナンス性】 組立も簡単でした！ 【その他】

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5/ 5stars

３〜５日以内に発送とありましたが、３日で到着、こんなに早く届くなんて。 しかも梱包も丁寧で、組み立ててくれてあるのですぐ乗る事ができるのも嬉しい！

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5/ 5stars

組立簡単 良い買い物しました 泥よけも最初から付いてると嬉しいですね

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5/ 5stars

主に通勤用で購入、約1ヶ月使用してのレビューです。見た目はかっこいいし、重量も思ってたほど重くなく、とても快適に使えており満足しています。オリジナル性のあるかっこよいデザインで、価格的にもさほど高くはありませんし、街乗りやちょっと遠出くらいの乗り方であれば十分な機能で、不満無く楽しめると思います。 参考までに、私は前後サスに乗り心地を求めているのですが、そこから見るとリヤサスは硬いです。スプリングタイプのシートポストと、大きめやわらかサドルで快適仕様にしちゃってます。また、後付で泥除け（マウンテンバイク用の小さいやつでなく普通の大きいやつ）を取り付けましたが、フロント側にロッド固定するネジ穴無いため、タイラップで締め付けてます。

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デザインも良く、快適に乗車しています。 対応も良く満足しております。

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一人ひとりにあわせた無理のないプログラムを提案してくれるので、カラダへの負担は少なくて済みます。

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結果が出るまでに少々時間は必要ですが、根本的な生活習慣や体質が改善されるので、結果的にリバウンドが起こりにくい、健康的なカラダを手に入れることにつながります。

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エステティックサロンやジムなどで行うダイエットでは、サプリメントを使うことはあっても、治療薬の処方はしてもらえません。肥満外来では、医師の指導のもと、効果的な治療薬の処方がしてもらえます。

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肥満外来とは、専門家の指導によって正しいダイエットを行える医療機関です。

肥満外来では、一人ひとりに無理のないダイエットのプログラムを提案。そのため、カラダへの負担やストレスなしで痩せることができます。

一般的には、血液検査や内臓脂肪などのメディカルチェックから始まり、人によって異なる肥満の原因をしっかり調査。そこから個別のプログラムが立てられます。

プログラムを進めていく過程で、根本的な生活習慣や体質が改善されるので、結果的にリバウンドが起こりにくい、健康的なカラダを手に入れられるというわけです。

では、一体どんな人が肥満外来に行く必要があるのでしょうか。こちらのチェックリストを参考にしてみましょう。

チェックが3つ以上の人必見！
ダイエットを成功させるには？

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ダイエットにはいろいろな方法がありますが、当サイトがおすすめするのは無理なく痩せられるプランをたててくれる上に、精神面のサポートもしてくれる肥満外来での治療です。

もちろんすぐに激ヤセできる！というわけではありませんが、体質が根本的に改善されていくので、無理なく安全に、健康なカラダ作りができるのです。

当サイトいちおしの肥満外来では、薬剤師・栄養士心理カウンセラーがチームとなり、医学的見地から、一人ひとりの体質・性格にあったダイエット法を指導してくれます。

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通院以外にもメールなどでフォローしてくれ、カウンセラーが精神面を支えてくれるんです。必要に応じて、食欲抑制剤などの薬が処方してもらえるところも、エステなどでのダイエットとは違うメリットですね。

ある肥満治療専門のクリニックでは、3ヶ月で体重10％減を目標としていて、その成功率はなんと90％以上なんだそう。リバウンドせずに、目標体重をキープすることができます。

ダイエットに何度も挫折してしまっている、今まで無理なダイエットとリバウンドを繰り返してきた、もうダイエットするのは人生で最後にしたい、そんな方は肥満外来を頼ってみてください。

こちらのクリニックでは、Supreme small box logo terry Tee ピンク S Tシャツがあるので、まずは1度相談してみてはいかがでしょうか。

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内臓脂肪型肥満は体に多くの悪影響を及ぼし、ひどくなると命の危険が生じる疾患につながる可能性もあります。

ここでは、内臓脂肪型肥満によって引き起こされる疾患やその症状ついて解説していきます。

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内臓脂肪が増えすぎたことによる肥満は、高血圧に陥りやすくなる物質（アンジオテンシノーゲン、レプチン）が発生しやすくなります。

高血圧は、初期の状態であれば自覚症状はほとんどありませんが、そのままにしておくと「動脈硬化」を引き起こす原因に。

希少 80s90s salvatore ferragamo サルバトーレフェラガモ フリースシャツコート ハーフコート カバーオール 黒 イタリア製 古着ビンテージ動脈硬化になると血流が悪くなって血管が詰まったり、血管が破裂して出血するなどの危険な症状を引き起こしやすくなります。

そのほか高血圧は腎臓にも悪影響を与えますので、肥満によって高血圧にならないよう気をつけなければなりません。

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内臓脂肪型肥満は、糖尿病になりやすい物質（TNF-α）も発生させます。

糖尿病は多くの人が知るように血糖値が高くなってしまう病気です。

糖尿病はその合併症にも気をつけなければなりません。糖尿病の合併症には、以下のようなものがあります。

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細小血管症は糖尿病網膜症を引き起こし、眼のかすみや視力低下といった症状から、ひどくなると失明してしまうこともあります。

また同じく細小血管症が引き起こす糖尿病腎症は、腎不全や尿毒症など命に関わる症状を引き起こすものです。また糖尿病神経障害に陥ると、足の感覚が麻痺して壊死してしまうことも。

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大血管症という合併症は上記した動脈硬化によって起こる病気で、脳卒中や心筋梗塞などにかかる可能性が高くなります。

動脈硬化は糖尿病にかかると進行しやすくなり、合併症も起こりやすくなってしまいますので、とても危険です。

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末梢（まっしょう）動脈性疾患という疾患も、糖尿病の合併症のひとつ。

足の血管が動脈硬化を起こし、悪化すると足が痛くなって歩行が困難になります。休み休みでないと歩けなくなり、ひどくなると足が壊疽（えそ）を起こして足を切断しなければならないこともあるのです。

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内臓脂肪型肥満になると、高脂血症になりやすい物質（遊離脂肪酸）も発生しやすくなります。

高脂血症になると、

• 動脈硬化が起こりやすくなる
• 足などに脂肪の塊ができる
• 目の角膜にコレステロールが沈着した白い膜ができる

といった症状が起こります。

動脈硬化については前述していますので省きますが、内臓脂肪型肥満は血管に多大な悪影響を及ぼすことがわかりますね。

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内臓脂肪型肥満になると、心筋梗塞が起こりやすくなる物質（PAI-１）も大量に作られ始めます。

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体に血が回らないと虚血状態となって、ひどい場合は心筋細胞が壊死してしまい、心筋梗塞が引き起こされてしまうのです。

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「睡眠時無呼吸症候群」は、睡眠中に呼吸停止が起こる症状をいいます。眠りの浅い状態とされる「ノンレム睡眠」のときに見られる症状です。

ここからは、肥満の人がなりやすい睡眠時無呼吸症候群が引き起こすリスクについて見ていきましょう。

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無呼吸の状態が続くと血液中の酸素濃度が低下し、循環器系が影響を受けては肺高血圧症や高血圧症の原因となります。

これらの症状は心筋梗塞や脳卒中につながりますので、とても危険です。

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車を運転しているときに居眠りをしてしまった場合、気づけば事故を起こしてしまっていた、ということにもなりかねません。

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内臓脂肪型肥満がどれだけ怖いものかがわかったところで、ここでは肥満にならないために心がけたい生活習慣について触れていきましょう。

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広く知られているのが、「少し太っているけれど運動をしっかりしている人」のほうが「痩せているけれど運動をしない人」よりも死亡率が低いという説です。

太っていることが悪いのではなく、コレステロールの数値や血圧、血糖値、尿酸などの数値が悪いことが問題で、その延長線に内臓脂肪型肥満があります。

なので、多少太っていてもこれらの数値が標準値であれば心配ないのです。

その数値を標準の範囲内にしてくれる方法のひとつとして運動があります。

運動といっても、激しい運動をしなければいけないわけではなく、1回につき30～40分ほどのウォーキングを週に3、4回行うだけでも、内臓脂肪型肥満の予防に十分な効果があるといわれています。

1度に激しく運動をするのではなく、こまめな運動を継続して行うことが大切です。

• 通勤時に一駅前の駅で降りて、そこから会社まで歩くようにする
• 普段エレベーターやエスカレーターで移動しているところで階段を使うようにする

など、ちょっとした心がけで体を動かすことを意識するだけでも、続けることで肥満の予防につながります。

最近はヨガやピラティスといった運動も流行っていますが、これらも有酸素運動のひとつになりますので、脂肪燃焼や肥満の予防に効果的です。

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自分はそんなに食べすぎていない、乱れた食生活をしていないと思っている人も多いかもしれません。

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よくいわれていることですが、昔の日本人は油分や脂質の高い食事を摂る習慣がありませんでした。

しかし食の欧米化が進むにつれバターやオイルを多用した食事をするようになり、これまで日本人が摂っていた食事よりもはるかにカロリーの高いメニューを当たり前のように食べるようになってしまったのです。

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夜食べた食事のエネルギーを燃焼できず、肥満になってしまっている人はとても多いです。

朝しっかり朝食を摂り、夜はその後寝るだけなので控えめにする、というところから食生活の改善を始めてみましょう。

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健康的な食生活は、肥満の予防に大きく影響します。

現代人は外食が多く、塩分や脂質の多い食事を摂りがちです。外食やファーストフード、コンビニ食などは肥満のもととなりますので、できるだけ避けましょう。

また自炊する際はなるべく脂質の少ない食事を意識し、肉よりも魚、緑黄色野菜をたっぷり使用したメニューを心がけましょう。

自炊をするのが難しいという人は、外食時に食べたいものを食べるのではなく、できるだけヘルシーなメニューを選ぶようにしてください。

パスタなどの単品よりも焼き魚定食であれば小鉢がついていて、いろいろな食材をバランスよく食べることができます。

コンビニ食を食べるときはサラダを必ず追加するなど、野菜の摂取も意識したいですね。

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油分は人間の体に欠かせないものですが、サラダ油などの油分は意識して摂取しなくても普段から十分摂れています。

現代人に足りていないのは「オメガ3」と呼ばれる油分で、これはイワシや鯖などの青魚に多く含まれています。

オメガ3の油分は

• コレステロール値を下げる効果
• 血液をサラサラにする効果

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オメガ3は体内で作ることができないので、食材から摂り入れることになりますが、青魚が苦手という人は摂取しにくいと思います。

この場合、オメガ3はサプリメントとしても多く販売されていますので、サプリメントで摂取するのもひとつの方法です。

ちなみにオメガ3は脳にも良い影響があるといわれていますので、ぜひ積極的に摂取してみてください。

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「酒は百薬の長」といいますが、飲み過ぎは体に悪影響を与えます。

アルコールは肝臓で分解されますが、飲み過ぎてアルコールの分解で肝臓の機能を使い過ぎてしまうと、肝臓が脂肪を分解する余裕がなくなってしまい、肥満になりやすくなるのです。

お酒はたしなむ程度、ワインであればグラスに1、2杯、ビールなら中瓶1本程度にとどめ、週に数回は休肝日を設けましょう。

また、喫煙は「百害あって一利なし」といわれるほど体にまったく良い影響がありません。

喫煙をすることで血管が収縮してしまい、動脈硬化の原因となります。

また喫煙をすると内臓脂肪がつきやすくなってしまうのです。さらに喫煙を継続すると脂肪の分布が変化してさらに本数が増えてしまいます。

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運動を習慣づけたり、バランスの良い食生活を意識することで、肥満の改善や予防が可能となりますが、人によってはきちんと節制しているのに肥満が改善されないという人もいます。

ごくまれですが、遺伝子などの問題によって肥満が引き起こされているケースがあり、その場合は自分でできるケアではなかなか肥満を改善することができません。

この場合は病院の「肥満外来」で診察を受ければ、服薬などにより肥満を改善できることがあります。

ダイエットの市販薬も数多く販売されていますが、安易に多用することは危険です。

中国製のダイエット用健康食品を服用した女性が肝機能障害を起こし、劇症肝炎を起こして亡くなってしまったという事例もあります。

海外で承認された痩せ薬においても、原発性肺高血圧症や心臓弁膜症などの副作用があることがわかり、市場から姿を消しました。

市販されているダイエット薬は安易に使用しないように気をつけましょう。

参考：『[39]いまなぜ肥満が原因なのか』国立循環器病研究センター

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